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Plasma Mann » Trainingstagebuch

12:21:07 Uhr

01:00:26 Std.

152 / 181 bpm

8.00 km

15 m

Run

Tempo | Technik | Speedworkouts

17.0 ° C

Trainingsbemerkung


200er und 100er
zum schluss 3k mit wettkampf tempo in 4:48, 4:54, 4:52

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