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basiswappla Mann » Trainingstagebuch

09:09:42 Uhr

02:14:22 Std.

02:13:09 Std.

01:57:37 Std.

01:58:12 Std.

135 / 165 bpm

52.43 km

23.4 / 74.1 km/h

2:33/km / 0:48/km

1069 m

79 / 246 U/min

184 / 321 W

194 W [1.05]

0.75

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1010 kCal

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Stark bewölkt

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


gatein+2x20`_230watt_angertal

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