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blam_alex Mann » Trainingstagebuch

10:01:29 Uhr

00:46:03 Std.

00:46:04 Std.

173 / 178 bpm

10.61 km

13.8 / 18.4 km/h

4:20/km / 3:15/km

156 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

390 kCal

Laufen

Wettkampf

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Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Oberndorfer Lauftag Ges 10 / Ak 3

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