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spless Mann » Trainingstagebuch

12:00:57 Uhr

01:16:23 Std.

01:16:39 Std.

00:59:04 Std.

121 / 153 bpm

31.02 km

24.4 / 44.8 km/h

2:27/km / 1:20/km

34 m

68 / 100 U/min

sehr leicht (3 / 10)

1045 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Wolkig bei 3.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


geplant als 85km Ausfahrt, leider mit technischen Problemen abgebrochen. Es gibt noch was zu tun bis das Material voll einsatzfähig für 2010 ist.

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