Trainingsbeginn: 08:37:30 Uhr

Trainingsdauer: 03:20:53 Std.

Dauer in Bewegung: 03:26:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:21:46 Std.

Herzfrequenz: 128 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.51 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 53.5 km/h

Pace: 2:16/km / 1:07/km

Höhenmeter: 466 m

Trittfrequenz: 84 / 112 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1215 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)