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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

01:24:00 Std.

134 / 160 bpm

14 km

10 km/h

6:0/km

etwas härter (5 / 10)

740 kCal

Laufen

Ausdauertraining

inov-8 X Talon212

Wolkig bei 16 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Freitags- Dauerlauf, endlich mal wieder Lauftraining! Einige Höhenmeter waren dabei. Die Laufschuhe allerdings sind nicht mehr so prall (mal wieder blaue Zehen)
Strecke: http://www.greif.de/index.php?page=streckenvermessung&r=24091

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