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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.00 km

1.0 km/h

1:0:0/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Wellness-Night im SCS, mit Kerzenschein und esoterischer Musik... kann ja keiner ahnen... die anderen (10?) sportlich orientierten Schwimmer auch nicht, also hab ich mir nicht als einziger die Leinen herbeigesehnt. ;)
Anyway, nPaar einzelne Übungen abgerissen. Aber alles sehr easy ohne Bahnenzählen.

u.a.
- mehrfach >1min. vertikaler Beinschlag (Hände auf dem Rücken)
- mehrfach >1min. vertikales Sculling (Auftrieb nur mit den Händen)
- einige Bahnen in "Zeitlupe" gekrault bzw. nach jedem Zug etwas gleiten lassen
- einige Bahnen Abschlagkraulen
- einige Bahnen "Badewannen"-Schwimmen
- bisschen locker Brust und Rücken
- Rollwende

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Hahaha .. .reingefallen! Ist Tine auch schon mal passiert! :D

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