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jogi075 Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

01:10:00 Std.

2.40 km

sehr leicht (3 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


200 m - Einschwimmen
3 x 100 m (25 Wasserb, 50 Kr, 50 Br)
4 x 50 m (25 TÜ, 25 Kr)
500 m GA1
500 m GA1 Kraularme
500 m GA1 Kr / Brust abwechselnd
200 m Ausschwimmen

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