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topre Mann » Trainingstagebuch

14:39:53 Uhr

01:16:47 Std.

01:16:37 Std.

147 / 158 bpm

11.32 km

8.8 / 14.3 km/h

6:49/km / 4:11/km

356 m

hart (6 / 10)

1030 kCal

Laufen

Ausdauer

Laim - Hirschgarten - Nymphenburg »

Wolkig bei 4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 kurze Gehpausen, um Puls einigermaßen in der Nähe des GA-Bereich zu bleiben. Lief heute sehr zäh!

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