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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:20:00 Uhr

03:05:01 Std.

03:04:49 Std.

125 / 160 bpm

83.00 km

26.9 / 65.0 km/h

2:13/km / 0:55/km

1000 m

90 / 110 U/min

170 / 300 W

hart (6 / 10)

2100 kCal

Radsport

GA1

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Wolkig bei 15.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3h GA mit 3x10 K3 Steckborn mit Chrischti

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