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gemsweb Mann » Trainingstagebuch

18:12:04 Uhr

01:09:17 Std.

139 / 167 bpm

31.30 km

27.1 / 67.1 km/h

2:12/km / 0:53/km

469 m

67 / 93 U/min

etwas härter (5 / 10)

1343 kCal

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Ausdauertraining

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Rennrad Hausrunde »

Wolkig bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hausrunde 2013 das erste Mal mit dem Canyon. Die knappen 500 hm mit einem 27er Schnitt geschafft, *freu*

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