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kummerani Mann » Trainingstagebuch

15:34:02 Uhr

01:30:02 Std.

128 / 156 bpm

41.50 km

27.7 km/h

2:09/km

15 m

sehr leicht (3 / 10)

Rolle

GA2

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31.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Programm:
4x1' je Bein - einbeinig @ 85-90 Cad 1'Pause
4x5' @ 105 Cad

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