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dbiker Mann » Trainingstagebuch

09:47:47 Uhr

05:51:46 Std.

05:29:44 Std.

122 / 154 bpm

150.98 km

25.8 / 79.1 km/h

2:19/km / 0:45/km

2503 m

76 / 134 U/min

176 / 666 W

ziemlich einfach (4 / 10)

2284 kCal

Rennrad - GA1

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Sonnig, heiter

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Höhenmetertour über Ecker Sattel, Lohberg, Bayrisch Eisenstein, Zwiesel, Regen

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Kommentare

1. Am schrieb Rennradradler Mann Mail


du haust ja dieses jahr die kilometer weg wie nix gutes. unglaublich. auf malle bin ich wieder krank geworden. häng jetzt wieder mit bisle nase etc rum. zum kotzen. damilie geht es auch nicht gut und demotiviert bin ich auch. das was ich anfang des jahres schonmal sagte: 2013 ist nicth meins!!!

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