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toni67 Mann » Trainingstagebuch

15:17:35 Uhr

01:43:16 Std.

01:49:23 Std.

00:38:30 Std.

00:38:23 Std.

134 / 164 bpm

52.90 km

30.7 / 56.3 km/h

1:57/km / 1:03/km

139 m

95 / 152 U/min

218 / 393 W

186 W [0.85]

0.62

 
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hart (6 / 10)

846 kCal

Rolle

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


erst Indoor dann Outdoor

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