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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:24:32 Uhr

04:06:07 Std.

04:17:56 Std.

03:46:58 Std.

145 / 172 bpm

100.16 km

24.4 / 65.9 km/h

2:27/km / 0:54/km

1799 m

66 / 113 U/min

sehr hart (7 / 10)

1837 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Bergfahren

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Forchtenstein-Rosi-Schlainz-Furtenbach

Sonnig, heiter bei 21.4 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


4x die Rosi immer GW auch auf die Rosi

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