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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:05:20 Std.

12.16 km

11.2 km/h

5:21/km

hart (6 / 10)

Laufen

Intervall

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Intervalltraining »

Regen bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
13 x 2 min sprint/ 75 sec traben
Auslaufen

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