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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

10:52:28 Uhr

03:22:39 Std.

136 / 175 bpm

79.68 km

23.6 / 60.3 km/h

2:32/km / 0:59/km

864 m

hart (6 / 10)

4617 kCal

Rennrad

GA1

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Sonnig, heiter bei -1.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


doch länger als gewollt. War aber sehr gut. Bis auf die letzten 2 12% Steigungen. Da ging nichts mehr. Musste absteigen. Aber bald schaffe ich auch die. :)

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Kommentare

1. Am schrieb Tackle1972 Mann Mail


Ja die Jungs haben mich irgendwie verarscht. :) "Andy ist nicht so lang. Versprochen."

Die haben mich hier schon im Griff, damit ich mein Ziel erreiche. Und mein Gott tut mir der Ar.. weh. :)

Wünsche Dir einen Guten Rutsch und einen schönen Silvesterlauf.

Gruß
Andy

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