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dingens Frau » Trainingstagebuch

11:41:40 Uhr

00:47:20 Std.

00:47:11 Std.

6.63 km

8.4 / 17.4 km/h

7:08/km / 3:26/km

70 m

ziemlich einfach (4 / 10)

564 kCal

Run

GA2 / Anaerobic

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Sonnig, heiter bei -1.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Weihnachtsgansverbrennungstempodauerlauf. Der 6er Schnitt geht mittlerweile recht locker im GA1/2 Bereich. Ich bin optimistisch :)

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