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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

15:16:33 Uhr

02:32:13 Std.

02:46:47 Std.

02:22:33 Std.

133 / 182 bpm

78.43 km

30.9 / 57.2 km/h

1:56/km / 1:02/km

315 m

92 / 204 U/min

etwas härter (5 / 10)

1030 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 21.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 Serien von 6*30" Spitzenbereich

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