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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

13:14:19 Uhr

03:00:00 Std.

02:59:58 Std.

135 / 165 bpm

85.05 km

28.4 / 99.9 km/h

2:06/km / 0:36/km

500 m

90 / 100 U/min

170 / 300 W

etwas härter (5 / 10)

2200 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3h GA mit 3x7 G2 und 1 Spring - mit Chrischtie

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