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jotxam Mann » Trainingstagebuch

07:20:00 Uhr

00:52:00 Std.

150 bpm

16.50 km

19.0 km/h

3:09/km

133 m

80 / 220 W

etwas härter (5 / 10)

692 kCal

Rad

A4 - EB

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Tübingen - K'furt - Arbeit

Sonnig, heiter bei 8.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Anstieg ohne größere Probleme bewältigt (so groß ist er aber auch weider nicht). Allerdings merkt man schon, dass ich lange nicht radfahren war. Bewusst in der kleinstmöglichen Übersetzung gefahren bei ca. 80 U/min, um nicht zu sehr auf Kraft zu fahren am Anfang der Radsaison.

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