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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:08:51 Uhr

03:37:48 Std.

03:39:47 Std.

03:32:20 Std.

132 / 170 bpm

98.20 km

27.1 / 60.4 km/h

2:12/km / 0:59/km

552 m

79 / 164 U/min

etwas härter (5 / 10)

1326 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 19.6 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


fast nur SW oder GW

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