Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
12:44:34 Uhr
02:42:08 Std.
02:41:28 Std.
02:39:02 Std.
150 / 168 bpm
83.25 km
30.8 / 60.8 km/h
1:56/km / 0:59/km
401 m
78 / 107 U/min
hart (6 / 10)
1414 kCal
Rennrad ab 01.01.2013
Virtueller Partner
S-Works
zur Silke
Sonnig, heiter bei 18.6 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
bis zur Silke GW, Wasserwerk-Schwarzau, Furtenbach Haus SW, sonst RW, das erste mal den Virtuellen Partner,deshalb der Start ab dem Altenheim