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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

12:44:34 Uhr

02:42:08 Std.

02:41:28 Std.

02:39:02 Std.

150 / 168 bpm

83.25 km

30.8 / 60.8 km/h

1:56/km / 0:59/km

401 m

78 / 107 U/min

hart (6 / 10)

1414 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Virtueller Partner

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 18.6 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


bis zur Silke GW, Wasserwerk-Schwarzau, Furtenbach Haus SW, sonst RW, das erste mal den Virtuellen Partner,deshalb der Start ab dem Altenheim

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