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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

110 / 150 bpm

8.00 km

4.0 / 18.0 km/h

15:0/km / 3:20/km

hart (6 / 10)

800 kCal

Fussball, Spiel

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Punktspiel in Pobzig 4:3 gewonnen, nach 2:0 Rückstand. Leider durch das wenige Training unter der Woche ziemlich anstrengend gewesen und auch zum Schluss hin dann fast mit Krämpfen verbunden. Abends das Ergebnis dann aber noch schön beim Bierpong begossen^^

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