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Hypersen Mann » Trainingstagebuch

11:39:18 Uhr

01:22:59 Std.

3.40 km

hart (6 / 10)

Schwimmen

Intervalltraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


400 ein
8x50 Lagen
6x 50 25 Beine 25 Kr

600 locker 4er
600 jede 4 Bahn zügig
2x 100 Lagen Beine
100 Lagen
100 Rücken
100 aus

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