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jms_zwo Mann » Trainingstagebuch

17:33:06 Uhr

02:01:25 Std.

02:09:44 Std.

01:44:30 Std.

130 / 177 bpm

45.81 km

22.6 / 40.5 km/h

2:39/km / 1:28/km

407 m

62 / 203 U/min

etwas härter (5 / 10)

791 kCal

Strasse

Ausdauertraining

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46 407 Rheinaue Unkelbach Oedingen Holzem Villiprott Kottenforst »

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

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