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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

19:43:03 Uhr

00:50:49 Std.

165 / 186 bpm

10.00 km

11.8 / 16.6 km/h

5:05/km / 3:36/km

etwas härter (5 / 10)

721 kCal

Laufen

DL zügig

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zum Wocheneinstieg gleich mal ein etwas zügigerer Lauf über 10km als gesteigerter Dauerlauf. Ging recht gut.

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