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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

11:19:06 Uhr

03:32:00 Std.

03:33:28 Std.

01:39:45 Std.

01:39:45 Std.

130 / 162 bpm

100.44 km

28.4 / 58.7 km/h

2:06/km / 1:01/km

672 m

90 / 133 U/min

170 / 610 W

150 W [0.88]

0.60

 
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hart (6 / 10)

2100 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 26.9 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3.5h GA mit Chico

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