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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:20:19 Uhr

03:11:34 Std.

03:18:19 Std.

03:10:27 Std.

152 / 171 bpm

95.55 km

29.9 / 46.6 km/h

2:0/km / 1:17/km

396 m

77 / 107 U/min

hart (6 / 10)

1677 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Intervalltraining Autobahn Schwarzau

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Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wolkig bei 16.9 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


immer leichter SW, ab Furtenbach GW

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