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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:32:41 Uhr

02:00:10 Std.

02:01:04 Std.

00:05:50 Std.

00:05:50 Std.

130 / 175 bpm

62.62 km

31.3 / 65.7 km/h

1:55/km / 0:54/km

627 m

90 / 110 U/min

180 / 400 W

79 W [0.44]

0.32

 
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hart (6 / 10)

1500 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 25.9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2h GA mit 2x10 40/20er Berg und 1x8 EB Berg Steckborn

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