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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

15:34:22 Uhr

00:57:26 Std.

01:14:41 Std.

130 / 242 bpm

9.02 km

9.4 / 12.2 km/h

6:22/km / 4:55/km

137 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

375 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Sehr hartes Koppeltaining, morgens schwimmen mit Johann, 67.5 km nach kloster Luc und dann noch gelaufen

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