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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

13:48:09 Uhr

02:28:03 Std.

163 / 181 bpm

64.31 km

26.1 / 46.3 km/h

2:17/km / 1:17/km

222 m

87 / 124 U/min

etwas härter (5 / 10)

1378 kCal

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Heiligensee-Hennigsdorf-Schönwalde

Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Über Hennigsdorf, Schönwalde, Pausin nach Paaren, dann wieder über Hennigsdorf nach Stoplpe und schließlich über Hennigsdorf nach Frohnau um dann wieder zuhause zu landen.
Ich war viel zu schnell unterwegs, daher der hohe Puls. Aber es war so aufregend... herrlich. :D

Ganz schön voll da draußen in der Natur, soviel Verkehr hat man auf dem Ergometer nicht. :+
Konnte die Tria-Aufsätze garnicht so effektiv nutzen.

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