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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

04:30:14 Std.

142 / 165 bpm

117.00 km

25.9 / 58.0 km/h

2:18/km / 1:02/km

1154 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

4025 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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DD - Bad Schandau - Hohnstein - DD

Wolkig bei 21.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


zur Hälfte der Tour immer schwüler & windiger; kürz Nieselregen
Anstiege liefen gut (Gewicht??), in der Gegend von Papstdorf rumgecruist & einen längeren 14%er gefahren
auf dem Rückweg ab Pirna ziemlich abgebaut, Gegenwind?

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