Trainingsbeginn: 15:39:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:45:16 Std.

Dauer mit Leistung: 01:45:16 Std.

Herzfrequenz: 144 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 41.64 km

Geschwindigkeit: 23.7 / 54.5 km/h

Pace: 2:31/km / 1:06/km

Höhenmeter: 2103 m

Trittfrequenz: 109 / 128 U/min

Leistung (Watt): 190 / 245 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1309 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 21 ° C