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Velo Mann » Trainingstagebuch

18:08:37 Uhr

00:37:22 Std.

126 / 154 bpm

4.43 km

7.1 / 28.2 km/h

8:27/km / 2:07/km

144 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2. mit Silke und Ingrid. Beide ist es gut gegangen und mir auch.

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