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maksibec Mann » Trainingstagebuch

19:42:50 Uhr

01:24:06 Std.

01:23:51 Std.

139 / 172 bpm

15.14 km

10.8 / 26.2 km/h

5:33/km / 2:17/km

158 m

hart (6 / 10)

806 kCal

Laufen

Zone 1

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15K-Runde vom Parhamerplatz aus »

Sonnig, heiter bei 7.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zenlauf nach anstrengendem Arbeitstag, recht angenehm, anschließend aber krasse Magenverstimmung und später sogar Schüttelfrost (was wohl eher an meinem Zustand als am Sport lag).

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Kommentare

1. Am schrieb maksibec Mann Mail


Drittschnellste Zeit bisher und zweitschnellste Zeit/Bereich bisher :)

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