Trainingsbeginn: 18:25:02 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:28 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:27 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:29 Std.

Herzfrequenz: 145 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.01 km

Geschwindigkeit: 13.8 / 39.6 km/h

Pace: 4:20/km / 1:30/km

Höhenmeter: 390 m

Trittfrequenz: 68 / 89 U/min

Leistung (Watt): 154 / 400 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.10]

daum fitness value:

Kalorien: 310 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining