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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

02:23:13 Std.

133 / 160 bpm

73.00 km

30.3 / 58.5 km/h

1:58/km / 1:01/km

379 m

sehr leicht (3 / 10)

1829 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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DD - flache Bastei - DD (2s)

Wolkig bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


eher verhalten und auf Puls bedacht losgefahren; außerdem das Gefühl, Rückenwind zu haben (war aber fast windstill; Zwischenzeit auf Bastei (1:19:12) hat dann doch etwas überrascht; auf dem Rückweg dann eher dicke Gänge gefahren

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