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blistex Mann » Trainingstagebuch

08:26:03 Uhr

02:31:10 Std.

27.01 km

10.7 / 13.9 km/h

5:36/km / 4:18/km

etwas härter (5 / 10)

2261 kCal

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 1.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1 richtig langer Lauf für den Marathon, war kalt, insbesondere am Rhein, wie immer heftiger Gegenwind, aber letztlich 27 km gelaufen. Habs aber in den Knochen gespürt.

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