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topre Mann » Trainingstagebuch

16:14:01 Uhr

00:45:07 Std.

00:45:12 Std.

142 / 172 bpm

7.95 km

10.6 / 46.5 km/h

5:39/km / 1:17/km

56 m

hart (6 / 10)

599 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


TDL in der Mitte - ca. 3,5km ~5min/km

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