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toni67 Mann » Trainingstagebuch

15:25:46 Uhr

02:55:40 Std.

03:09:22 Std.

02:57:20 Std.

02:56:10 Std.

133 / 160 bpm

81.36 km

27.8 / 40.9 km/h

2:09/km / 1:28/km

251 m

83 / 190 U/min

180 / 989 W

218 W [1.21]

0.73

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1314 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


über KW nach Mariendorf

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