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Trainingseinheit

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arne3564 Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

01:22:15 Std.

121 / 150 bpm

18.73 km

13.7 km/h

4:22/km

398 m

sehr hart (7 / 10)

1003 kCal

Mountainbike

Ausdauertraining

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Plettenberg/Zeppelinstraße-Heveschotten-Tanneneck-Kropprundweg-Sahley-Zeppelinst »

Sonnig, heiter bei 3.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


36% in GA1 Zone

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