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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

01:03:45 Std.

12.90 km

12.1 km/h

4:57/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Wolkig

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ab Ostbahnhof. Müde, aber lief ganz gut. Keine Schmerzen. Aber: gestürzt! Über Wurzel gestolpert kurz nach Invalidenfriedhof.

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