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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:02:37 Uhr

01:22:41 Std.

01:22:46 Std.

169 / 182 bpm

18.83 km

13.7 / 18.5 km/h

4:22/km / 3:14/km

253 m

hart (6 / 10)

1311 kCal

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Kurzer Langer Lauf 18,8 km »

Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3x5000 mit 800 Trab

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