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schalck Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

135 bpm

12.5 km

25 km/h

2:24/km

etwas härter (5 / 10)

550 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 min Rad, 30 min Bizeps (6 Sätze Curls, 6 Sätze Hammercurls), 15 min Rad

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