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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

23:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

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Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


6x Liegestütze (30,27,20,20,17,27)*
2x Liegestütze, breit (15,15)**
2x Diamant-Liegestütze (12,10,7)
= 200 :)

3x Kniebeugen (50,85,72)*

--
* Nach App
** Unterarme zeigen in Mittelposition leicht nach außen

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