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fx157 Mann » Trainingstagebuch

21:05:48 Uhr

00:44:49 Std.

01:04:27 Std.

01:04:21 Std.

140 / 171 bpm

20.26 km

27.1 / 36.0 km/h

2:12/km / 1:40/km

70 / 93 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

497 kCal

F Rollentraining

GA2

R Stevens SCF kaufen

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


E, 4x5 min ka, 2min KA, danach Platten

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