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erma11 Mann » Trainingstagebuch

14:21:07 Uhr

00:32:52 Std.

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00:32:52 Std.

154 / 185 bpm

18.04 km

32.9 / 35.2 km/h

1:49/km / 1:42/km

93 / 99 U/min

234 / 413 W

260 W [1.11]

0.87

 
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

458 kCal

ergometer 8i

schwelle

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


abbruch.....

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