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hauptst Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

9.80 km

9.8 km/h

6:07/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


zügiger DL (ca. 7km) mit Ein-und Auslaufen

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