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kummerani Mann » Trainingstagebuch

07:03:55 Uhr

00:53:32 Std.

139 / 170 bpm

8.50 km

9.9 km/h

6:03/km

etwas härter (5 / 10)

Run

GA2

Niendorf_Klein »

19.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3x gr. ABC-Serien
4x Skippings/Trippeln > Sprint (Bahnx2)

sonst locker

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